プチ断食状態・・・

朝から調子が悪い。
朝五本も食べずに、午前中いっぱい寝ていた。
昼になって起き出し、ご飯を食べようかな・・・でも、食べる気力がない。お腹がすいているはずなのに、食べたいという気持ちになれない。
ちょっとお菓子をつまみ、紅茶を飲んで、それで十分。でもお腹はやはりすいているようだけど、水分以外身体が受け付けない。

なぜだ？・・・・・・・・・・・・あ～～Σ(￣ロ￣lll)
この3連休、外食こそしなかったけれど、結構贅沢な食事をしておりました。
それで、もう身体が「これ以上、ご飯いりません！」と拒否をしたのでしょう。
以前も良いお肉を食べた翌日、野菜しか食べなかったことがあります。

身体って正直ですねえ。
本日も、身体のサインに誠実にありたいと思います。
でも、お腹は減っている・・・

秋ですねえ（パワーストーンブレスはいかが？）

昼間は空気もカラッとしていて気持ちいいくらいですが、朝晩はだいぶ冷え込んできました。
ほっこり一息ほうじ茶でも飲もうかと思ったら、ほうじ茶がない！
緑茶を急須で入れ、いつものマグカップでなく、ちゃんと湯飲み茶碗でいただき、まったりとブログアップ。

さて、この写真は、沖縄在住の友人『ナビ企画』の玉城氏に作成していただいた、パワーストーンブレスレットです。
依頼者の四柱推命から、その人に会ったパワーストーンをチョイスして作成していただけます。
最近、街ゆく人が結構パワーストーンブレスをされていらっしゃいますよね。自分に合ったものをプロの方に選んでいただくというのは、いかがでしょう？
自分の知らないパワーストーンにも巡り会いますよ。

下の緑の葉っぱは、沖縄ではおなじみの月桃です。鉢植えなので大きく育たず、花は咲きませんが、東京の冬を乗り越えて、元気です。

残暑・・・きついですね・・・

東京の残暑はきついですね・・・
会う人会う人「暑いですね」が挨拶になる。
夏の疲れがそろそろ出始める頃に、まだ夏の暑さだから、身体がどうもがんばってしまているようだ。
でも、周りではそろそろ体調を崩しだしている。
などと言っている自分も、今日はガーンと頭痛に見舞われた。

ただいま外は雨。
これで少し日中も涼しくなって欲しいものだ。

今年はいったいどうしたことか・・・

早春の地震、津波
真夏の猛暑
早秋の台風、大雨

今年は、大きな天災が相次ぐ・・・

経済状態が悪い上での、基本生活を脅かす天災
うつむきがちな日本をさらに落ち込ませる

でも、乗り越えられない試練は、天は与えないそうだ。
これをバネにがんばれ！ということなのだと思いたい。

言うのは簡単なことだけど、やっぱり
「がんばろう！日本！」

『汚染牛』って・・・

原発事故による色々な問題が出てきていますが、
どうも引っかかる言葉があるんですよ。

『汚染牛』

正確には、汚染された麦わらを食べた牛であって、牛は全く悪くない！
牛は与えられた飼料を食べただけ。
また、麦わらを与えた畜産農家の方だって、わざと汚染された麦わらを牛に食べさせたわけではない。

週末、お肉屋さんに行ったら、どこ産の牛であるか、うるさいほど表記されていた。
牛も、畜産農家の方も悪くないのに、やるせない。

ニュースでは、汚染された麦わらを食べた牛さんも、これから汚染されていない飼料を摂取し続ければ、放射能物質は、体外に排出されるそうだ。

そうであっても、一度付いてしまったレッテルをはがすのは、大変なことである。

動けません！

動けません！
今、足の角質を取るという、ローションの入った足形パックの中に足を突っ込んでいて、動けません。
パックをしたら、5～7日後、角質が取れ始めると言います。
本当にきれいにとれたらいいけど・・・・・
結構しぶとそうだぞ、足の裏の角質

また出来た、残念リスト

昨日の夕方の大きな余震から、子余震、孫余震を引き起こしているみたいです。
今日も揺れますね・・・

それでも、予約を入れた『からだくらぶ』さんへ行き、今月2回目の施術を受ける。
先週は本当に久しぶりに伺ったの」で、身体固まりに固まっていた。それをほぐしていただいたら、家に帰ってリラックマ状態に（ぐで～）。
今週は、だいぶ身体がゆるんできていたので、BGMを聞きながら、半分寝ておりました。
帰り道、歩くというのはこういうことなのかと改めて実感するくらい、足の運びが違っておりました。
本当は、もう一度行きたいくらいなのですが、飲み会の資金を手元に残す必要があり、また来月に伺うことに。

施術後、色々と用事を済ませ、少し遅い昼食をどうしようかと迷いながら歩いていると、以前から気になっていた店の前を通過。試しに入ってみようと外に置いてあるメニューをチラ見して、中に入ると結構お客さんでいっぱい。年齢層も幅広い！人気あるんだなあと、感心。
しかし、お客さんが多いせいか、なかなか席に案内されない。「勝手に席いいですか」と聞いたら、席を用意してくれた。
が、そこからだ。
案内が遅い割には、注文をせかす感じ。いやな予感がして、先に頼んだコーヒーがこれまた出てこない。他の席のお客さんも、待たされること！
ごはんは、おいしかったのだが、これでこの値段？！とちょっと驚き。
せっかくの地元のお店なのに、残念ながら、心の中の二度と行かないお店リストにリストアップしてしまいました

防寒対策！

寒さには非常に弱いです。そこで、聞いたことを実践していてとても有効なので、言わせてください。
『首とつくところを温める！』
つまり、『首』『手首』『足首』です。
私の職場は、ちょっとオープンな作りでして、冷たい風がスースー足下に吹き付けてくるのですが、ショートのレッグウォーマーをしているだけで、足の冷えは他のスタッフよりもありません。
PCを使っているとき、これも結構手が冷たくなりますが、手首を温めてあげるとだいぶ違います。
そして、首！！首と肩胛骨を覆うようにストールをすると、身体に保温力がつくような感じがしてきます。
春分の日を過ぎたというのに、寒い日がまだ続きそうです。みなさん、身体を温め、お互い節電に協力いたしましょう！

ブログネタ: 防寒や節電のアイデア教えて！